ヨガは５千年もの昔からインドに伝わってきた医学の原点ですヨガやってます!!毎週水曜日の午前中、ヨガ教室イブームその2色々なヨガ教室がありますが、９０分間室温４０度湿度５５％の環境で、ビクラム氏が選定した２６種類のハタヨガを行うものです。またビクラム氏は米国ビバリーヒルズに３０年以上前にヨガスタジオをオープンし、ハリウッド女優達に支持され、世界中に初ヨガ。今年初のヨガ教室行ってきました。月曜日のクラスは休みが多くてイカンですわ(^_^)半月以上間があいちゃったので加減しつつやりましたが、けっこうへろへろです。しかもレッスン中、衝撃の発表が！ソフトヨガの先生、今月で辞めちゃうんだそうです綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べるヨガ教室に通ってみようかな、という方はまず本書でパワーヨガの基礎を実践してみてはいかがでしょうか。DVD付きですから何度も繰り返し自分のペースでヨガの練習ができますよ。詳しくは、ヨガダイエットをご覧ください。クイーンズでヨガ体験。